Здоровье / Внешний вид [facepilates] Боремся с брылями (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Ноябрь. Умная растяжка (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
В ноябре особенный подарок и бонус! Вместе с основной программой все резиденты Клуба смогут пройти новый интенсив «Умная Растяжка» - пилатес и неврологические комплексы для развития здоровой гибкости и эластичности связок и мышц!
Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам просто не показали, как правильно тренироваться! Доверьтесь моему подходу и наконец-то получите желаемое!
Откуда я знаю? Со мной тренируется более 100 000 человек по всему миру, и каждый получает результат! На марафоне вас ждут эффективные тренировки живота, которые дадут WOW-эффект в короткие сроки благодаря комплексному взгляду на тело...
Здоровье / Внешний вид [PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 1 (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Первая в России международная программа профессиональной переподготовки для людей без медицинского образования от Университета образовательной медицины! Одобрена в РАН и Сколково, имеет международную аккредитацию в крупнейшей международной ассоциации health-коучей Health Coach Alliance.
Health-коуч — специалист, который помогает клиентам грамотно относиться к своему здоровью, профилактировать и, совместно с врачом и (или) специалистом психологического профиля, корректировать хронические заболевания и предшествующие болезни состояния немедикаментозными способами.
Программа:
Ольга Апреликова: Профессия...
Здоровье / Внешний вид [Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
4-Й БЛОК: РАБОТА НАД МЫШЕЧНЫМИ ОБЪЁМАМИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
- В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе.
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Ольга Сухарева] Гайд Здоровое долголетие + Чек-ап Скрининг здоровья (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Гайд: Здоровое долголетие
В методичке вы узнаете:
- Какие доказанные способы диетотерапии есть для снижения холестерина?
- Узнаете, почему в России половина всей смертности - сердечно-сосудистые заболевания и что с этим можно сделать?
- Статистика смертности в других странах и почему там живут дольше?
- Все про атеросклероз
- Статины. Когда они нужны?
- Как оценить уровень "плохого холестерина" ЛПНП?
- Дефициты и anti-age медицина
- Спорт и давление
Чек-ап Скрининг здоровья
В методичке вы узнаете:
- Перечень обязательных обследований для каждого возраста
- Какие прививки необходимо ставить и с какой периодичностью
- Базовые...
Здоровье / Внешний вид [PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Модуль 2: «Основы сбалансированного рационального питания. Макронутриенты. Режим питания»
Эксперты:
- Людмила Селедцова
- Ирина Мальцева
- Михаил Гаврилов
⠀
На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о:
эволюционной трансформации питания;макронутриетах (белках, жирах и углеводах) — незаменимых кирпичиках питания;особенностях усвоения макронутриентов;основах, принципах и правилах рационального питания;калорийности, БЖУ;пищевой пользе продуктов;пищевых хронотипах и режимах питания;общих правилах выбора продуктов, хронобиологии питания;фундаментальных общеоздоровительных планах питания...Разное [clever-akademia] Таблицы Шульте 3.0 Зима и Новый год (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
С помощью данного пособия вы сможете:
- Развивать память, концентрацию, устойчивость, объём и переключаемость внимания. Тренировать произвольность внимания, которая просто необходима для успешного обучения в школе
- На занятиях по скорочтению использовать таблицы для развития периферического зрения и увеличивать скорость чтения
- Развивать волевой контроль, усидчивость, скорость восприятия и анализа информации
- С дошкольниками интересно изучать цифры, закреплять их образ и тренировать счёт
СКАЧАТЬ:
Профайлинг [Murmaripari] Азбука эмоциональных состояний 2.0. Тариф Все сама (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Профайлинг
ОПИСАНИЕ:
Курс «Азбука эмоциональных Состояний»
необходим для изучения, если:
Вы не знаете куда деть свои эмоции и как с ними справиться
Испытываете стыд за свои эмоции
Проваливаетесь в ностальгию о прошлом и недовольство своей текущей жизньюНе умеете искренне реагировать даже на радостные события в жизни, пытаетесь имитировать эмоции
Не можете поддаться чувствам из-за чего возникают проблемы
в интимной жизни
Стремитесь заработать больше положительных эмоций и исключить отрицательные
Страдаете от перепадов настроения
Не можете различить, идентифицировать и выразить свои эмоцииКаждый вечер я обещаете себе не нервничать, не психовать, не злиться, а...
Здоровье / Внешний вид [FitSpoКлуб] Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Каждая тренировка — яркий микс из кардио, функционального тренинга, силовой нагрузки и, конечно, animal flow. Это свежее направление в фитнесе, которое повторяет пластичные движения животных.
Тренировки подарят телу стройность и упругость, прокачают ловкость и координацию, разовьют гибкость и подвижность суставов, улучшат осанку.
А еще позволят вам по-новому взглянуть на фитнес!
Animal Flow с акцентом на рельеф и силу рук
Динамичный комплекс позволит проработать все тело с акцентом на суставы и мышцы плечевого пояса. Упражнения с упором в руки избавят от дряблости в области подмышек и трицепсов, сделают мышцы упругими и...
Здоровье / Внешний вид [Medforyou] Курс по частной неврологии (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Неврология в нашей школе является самым востребованным предметом, а бесплатные ролики одними из
просматриваемых. Наш курс по общей неврологии за два собрал 432 человека, но на этом мы не
останавливаемся. Мы решили обновить курс по частной неврологии
Многим кажется, что частная неврология сложнее общей, да, действительно в частной много информации, но
если правильно расставить акценты, выбрать нужную информацию и связать общую с частной, тогда ничего
сложного не будет.
Мы решили сделать курс который объединяет видеоматериалы с реальными пациентами, видеоуроки,
методички.
А если соединиться все методички по получиться полноценный...
Психотерапия [EduNote] “Бойся, я с тобой” - нарциссы и нарциссизм (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Самые обаятельные и привлекательные, чарующие и загадочные, удивительные и непостижимые… Жестокие и безжалостные, скучные и пустые, заносчивые и тщеславные… Всадники Вашего личного Апокалипсиса и общественные “санитары леса”; хищники и жертвы; жертвы абьюза и абьюзеры; садисты и мазохисты — нарциссы.
Кто они? Какие они? Почему они такие? Зачем они такие? Как нам жить с ними бок о бок? Как строить личные, рабочие, терапевтические отношения? На курсе “Бойся, я с тобой” мы начертим чёткую контурную карту внутреннего нарциссического ландшафта и глубоко погрузимся в сюрреалистический мир грандиозных нарциссических фантазий, патологического...
Здоровье / Внешний вид [FitSpoКлуб] Тренировки для снятия напряжения и боли в шее, между лопатками (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Виктория Боровская, Вероника Ахмедова, Елена Лукке, Дарья Есипова
Сбалансированное, свободное и функциональное движение плечевого пояса, рук и грудного отдела позвоночника — вот залог избавления от дискомфорта и боли! Эти уроки освободят ваше тело, помогут вздохнуть полной грудью, расправить плечи и выпрямить спину. Появится ощущение свободы и легкости в шее и между лопатками, исчезнет дряблость на спине и в области трицепсов, руки станут рельефными и сильными, бонусом улучшится осанка.
Тренировка для организации правильного плече-лопаточного ритма
Чем лучше вы понимаете свое тело, тем легче двигаетесь. И тем меньше дискомфорта...
Дизайн [Enterclass] Городской скетчинг акварелью (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Думаете скетч — быстрый и неаккуратный набросок? Вовсе нет! Современный скетчинг фактически отдельное направление в рисовании. В этом курсе Татьяна Короткевич покажет, как быстро создавать полноцветные детализированные сюжеты городской жизни при помощи акварели и линера. Рисуя пошагово вместе с художником, вы научитесь видеть и понимать, как из обыденного создать прекрасное. Каждый урок завершится картиной, которую можно смело дарить или использовать в интерьере.
Вы:
- Попробуете увидеть красоту в самых простых окружающих пейзажах.
- Разберетесь с перспективой и построением теней в городском скетчинге.
- Научитесь...
Дизайн [Enterclass] Зимний вечер. Акварельный МК (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Как и чем рисовать ночное зимнее небо, чтобы оно не казалось "грязным"? Узнаем в прямом эфире с Анастасией Бесединой 13 января В 11:00 часов
В первой бесплатной части урока поговорим с Анастасией Бесединой, какие акварельные цвета она использует для ночного неба, придумаем и напишем без использования фотореференса атмосферный этюд со светящимся фонарем.
В основной части занятия напишем выразительный зимний пейзаж в сдержанной палитре. Как итог — освоим акварельные приемы, которые в дальнейшем сможем применять в своей ежедневной практике.
*В эфире художник нарисует сюжет, похожий на тот, что представлен на афише. Однако работа будет...
Разное [Evgeniya Greenfox] МК Медный ларчик (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Для любителей корневого плетения и для тех, кто хочет попробовать этот вид рукоделия, появился новый МК. Начиная плести что то новое, я не всегда до конца понимаю, что это будет. Так получилось и в этот раз. Корневое плетение, петелька к петельке и ни чего лишнего.
В этом мастер-классе вы найдете для себя много полезной информации, которая поможет в дальнейшем воплощать ваши идеи:
- Вы научитесь плести прямоугольник по кругу и ступенчато.
- Отработаете технику поворотов и разворотов нити основы.
- Научитесь делать 2 вида крышки.
Гадание [Magnasledie] Информационный Канал. Яснознание и Инсайт (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Гадание
ОПИСАНИЕ:
Информационный Канал. Яснознание и Инсайт Lea Adje
Наработка отлаженного постоянного включения в Информационный Канал и способностей считывать информацию с естественного состояния без входов в арканы/сефиры Древа Сефирот. В курс входит комплекс практик по включению в общий Канал Информации, диагностике энергетики на включение функций и отдельных зон энергетики в подканалы Канала Информации, исправлению нарушений по считыванию и усилению функций транслитерации получаемой информации.
Канал Информации — это совокупность отдельных информационных потоков Системы, которые обеспечивают передачу информации между арканами и сефирами Древа...
Рукоделие [Evgeniya Greenfox] Совместник «Коробочка-подставка» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Рада представить свой новый совместник «коробочка-подставка»
Здесь я подробно расскажу все этапы создания, чтобы каждая из вас могла легко создать свою уникальную коробочку-подставку.
По обучающим материалам этого совместника вы освоите:
- Плетение донышка
- Геометрию донышка
- Подъем стенок
- Геометрию углов
- Плетение гибкой крышечки
- Плетение площадки для телефона
- Финишную обработку
СКАЧАТЬ:
Астрология [Lea Adje] Протоязык и Каббала. Контакт Матрицы с Гением Земли (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
ОПИСАНИЕ:
Пробуждение связи Матрицы Души с Матрицей планеты и знания протоязыка, на котором говорит Земля. 7 Заклинаний на протоязыке для воздействий.
- Техника Каббалы в работе с протоязыком, на котором “говорит” планета и все ее пространства.
Вначале мы пробудим самую древнюю часть себя — Матрицу Души и свое первое воплощение на Земле, возродим связь с Гением Планеты и проникнем в его самое сердце, создавая оттиск связи с Гением и возрождая воспоминания протоязыка, на котором говорит Разум Земли. А затем начнем говорить этим протоязыком как командами-заклинаниями для воздействий на разные сферы жизни.
Глава 1. Введение- ...
Разное [Level One] Жизнь Китая от древней империи до современной сверхдержавы (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Познакомимся с историей и повседневной жизнью Китая — одной из старейших и наиболее значительных мировых цивилизаций Большую часть истории Китай был великим государством — и теперь стал им вновь Китай заслуживает внимания: в ближайшие годы он может стать крупнейшей экономикой мира. Страна, которая когда-то едва не стала колонией, стремительно набирает влияние и уже сейчас снабжает другие страны всем — от одежды до технологий. Понять Китай непросто — его многовековая история сильно отличается от знакомой нам истории Запада
Мы распутаем всю историю Китая, которую творили миллиарды не похожих на нас людей. Изобретение пороха и...
Самооценка [Level One] Как усмирить внутреннего критика (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Самооценка
ОПИСАНИЕ:
Внутренний критик мешает верить в себя и строить крепкие отношения. Из-за него мы зависим от мнения окружающих, предъявляем к себе завышенные требования и болезненно сравниваем себя с другими.
На лекции мы разберемся, откуда он взялся и какой именно критик в нас сидит — пугающий, обвиняющий, требовательный, карающий. Во время практической части научимся его контролировать: освоим приемы, которые помогут обезоружить внутреннего критика, выясним, как подвергать сомнению критические послания и заменять их заботливым отношением к себе.
Максим Лазарев. Клинический психолог, лектор Высшей школы экономики и Московского института...
Медитация [NotsaintAlex] Уроки настоящей Медитации от легендарного NotsaintAlex (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Медитация
ОПИСАНИЕ:
Поверьте, 99% всего, что находится в открытом доступе под названием "медитация" - фейк! Знайте, настоящие медитации НИКОГДА не выбрасываются в сеть просто так, потому что самостоятельное освоение этой мощнейшей техники в формате "наедине с самим собой", может привести к необратимым последствиям для Вашей психики. Именно поэтому, настоящие Мастера Медитации, к числу которых относится и NotsaintAlex, осознавая всю полноту своей личной ответственности за каждого своего ученика, передают эти древние знания чуть ли ни шёпотом, трепетно заботясь о Вас каждый миг. Настоящая Медитация - это инструмент управления Силой Сознания, самим Сознанием...
Гадание [Янина Шляпникова] Шаманский код человека (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Гадание
ОПИСАНИЕ:
Первый шаг на пути к шаманизму и магии – освобождение от иллюзий!
Иллюзии очень выгодны тем, кто пытается формировать вашу жизнь. Как строится иллюзия? Очень просто.
Если вы давно изучаете магию, шаманизм или Таро, а быть может и Руны, но все время хотите какой-то другой результат, обесцениваете себя, свои магические достижения и кажется, что другие знают больше и умеют больше. То вот она - иллюзия.
Преграды в эзотерическом развитии нередко создаем себе мы сами и установки общества
Зачем человеку включать свой Шаманский код:
- Вы исполняете свое Призвание. Это внутреннее ощущение Пути. Магия и Шаманизм -...
Астрология [Академия Астрологии] Курс астрологии. 5 семестр (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
ОПИСАНИЕ:
В 5 семестре 41 видео-урок по 2 часа + 2 учебника в pdf + 12 презентаций.
Преподаватели: Несветаева Н.А., Овсянникова И.Н
Содержание 5-го семестра:
Символические дирекции
Суть метода
Промиссор и акцептор
Какие мы используем аспекты в дирекциях?
Метод дирекций мы можем использовать 2-мя способами:
Принятые условные обозначения
Динамика в дирекциях.
Как работать с дирекциями примеры.
Особенности метода
Общее правило
Планеты в дирекциях
Выделение важных периодов
Ингрессии вершин домов
Ингрессии планет в дирекциях
Анализ аспектов планета-планета
Анализ определенной темы
Планеты в дирекциях
Аспекты солнца в дирекциях
Аспекты луны в...
Астрология [Дао-Сфера] Энергетика 2024. Тайна зеленого дракона (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
ОПИСАНИЕ:
Дракон — ключевая фигура восточного гороскопа. Энергия этого знака обладает особой силой.
Не случайно, что фигура Дракона сопровождает традиционную церемонию празднования
Китайского Нового года в любой год.
Зеленый (Деревянный) Дракон — самый сильный символ развития, потому что он соответствует сезону бурного роста и цветения Весны.
На тренинге вы узнаете: какие возможности скрывает для вас лично 2024 год в целом и каждый из 12 месяцев. Как их раскрыть? А в какой момент надо быть осторожнее: где и как "подстелить соломку"?
Фен-шуй 2024 + Полный Фен-шуй Аудит к 9 Периоду!
Тренинг года мы традиционно начинаем с приведения...
Разное [Наталья Санжаревская] Гайды для учителя-логопеда (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
1. Гайд-конспект по теме: Диспраксия
ГАЙД НА 11 листах формата А4 ( красочно оформлен)
Что входит:
. ВИДЫ Диспраксии ( и причины )
. Диагностика Диспраксии( что необходимо посмотреть у ребенка, чтобы выявить)
. Коррекция Диспраксии( поэтапный план работы с примерами)
. Структура занятия детей с Диспраксией( какие задания необходимо включать в занятия)
. Дополнительные рекомендации помогающие при коррекции Диспраксии.2. Гайд по работе с визуально-ритмическими рядами
Гайд по работе с ВРР( визуально-ритмическими рядами!
Это полная структура того как работать с ВРР, как правильно подавать информацию детям, в какой...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- ildar789
- reputation
- Deresa7
- serik-s
- Ашпри
- rudi
- Larica
- Murad1986
- amiloel
- Kensy
- Аве Мария
- valeriyruss
- AnataLev
- arinoya
- 𝙱𝚊𝚍_𝚛𝚊𝚋𝚋𝚒𝚝
- vladimir671games
- plagin789
- shvaboda_81
- nata-mina
- MaxTwain
- realist1
- maratarash
- Dark Eagle
- puk888
- larisaaaaaaafrtul789p90
- shans 63
- neznaika.23
- serey
- icecubee
- Bozhena01
- JIuBeHb
- badudar
- Itivah91
- anandrejs
- Alex436
- BrandBS
- Danisimus163
- 7777ssss
- Foog
- adilka
- Aleksandra23480
- sabio
- Alex124
- lurik
- Stanislav_69
- Abr2013
- Rail Morpex
- dadadad
- Ucepacoq88
- maxnovikov
Отзывы о курсах
-
-
AndriyS1. Нормальное качество звука и видео.
2. Можно смотреть в любое время, большое внимание к решению практических задач.
3. Нужно иметь достаточный уровень знаний. Для меня на данный момент это было сложно.
В целом понравилось. В первую очередь практические задачи. Более наглядно увидел возможности применения алгоритмов. -
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
