Здоровье / Внешний вид [Юрий Сдобников] Здоровая спина

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Для тех, кто: хоть раз испытывал дискомфорт в спине и задавался вопросами: как правильно расположиться на рабочем месте, как выбрать матрас и подушку для сна, какие простые упражнения делать, чтобы все было ок.

Много сидит. Мы почти перестали двигаться, сидячая работа, сидячий отдых

Борется с телом. Боли в шее, в голове, между лопаток и в пояснице

Морально устал. Неуверенность в себе, зажатость в спине

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент