Ищу Ищу ( Бодибилдинг - качаем мышцы без физических нагрузок)

[Nathan]

Привет всем, интересно посмотреть что это за хрень?

 

[fanis]

Привет всем, интересно посмотреть что это за хрень?

https://cloud.mail.ru/public/2ybK/RftrwtLua

 

[Jereco]

ко всему этому надо еще праной питаться, расти как на стероидах будешь

 

[boleeq]

А я, если что, ищу книгу "Фруктовый бодибилдинг. 3 часть", автор: Алексей Ятленко

 

[Lutik29]

А я, если что, ищу книгу "Фруктовый бодибилдинг. 3 часть", автор: Алексей Ятленко

Лови:
[HIDEPL="1,0"]https://cloud.mail.ru/public/MH5W/EN6HJnRVs[/HIDEPL]

 

[Серёга777]

https://cloud.mail.ru/public/2ybK/RftrwtLua

Чо за хня??? Как это может мышцы накачать?!

 

[boleeq]

Лови:
***Скрытый текст***

Премного благодарен, сэр!

 

[wiseman]

Большинство обывателей всегда привлекала халява, зачем тягать тонны железа, если вставил наушники и ты Арни!
Зачем тренировки, если съел пилюлю и ты уже 90-60-90! Зачем работать, если можно скачать курс, посмотреть час, нажать пару кнопок и снимать бабло!
Благодаря таким ленивым хомячкам "не в обиду семейству пушистых" и процветает инфобиз и лоховодство.
Скоро для сисек и писек подобные увеличилки продавать будут, и ведь, что парадоксально, будут те, кто будет покупать, и слушать... растить... слушать... растить... Последнее время слово инфобиз реально вызывает ассоциации с цирком, только в нём клоунов и зрителей больше.

Всем удачи! А любителям старого, доброго харда со штангой и гантелями, огромный респект!

 

[Lutik29]

Большинство обывателей всегда привлекала халява, зачем тягать тонны железа, если вставил наушники и ты Арни!
Зачем тренировки, если съел пилюлю и ты уже 90-60-90! Зачем работать, если можно скачать курс, посмотреть час, нажать пару кнопок и снимать бабло!
Благодаря таким ленивым хомячкам "не в обиду семейству пушистых" и процветает инфобиз и лоховодство.
Скоро для сисек и писек подобные увеличилки продавать будут, и ведь, что парадоксально, будут те, кто будет покупать, и слушать... растить... слушать... растить... Последнее время слово инфобиз реально вызывает ассоциации с цирком, только в нём клоунов и зрителей больше.

Всем удачи! А любителям старого, доброго харда со штангой и гантелями, огромный респект!

Для сисек и писек "волшебные таблетки" уже давно продают, и появились они еще раньше, чем по всем остальным темам (Хотя нет, "кнопка бабло" наверно раньше появилась)))

 

[Limpozy]

Фитнес без тренажерного зала.
Фитнесс в изоляторе - Бронсон Чарльз
Эту книгу написал Английский заключенный... Лучшее из лучших

 

[OldPraktik]

В Хатха Йоге есть техника развития мышц за счет статической имитации и дыхательной гимнастики, мышцы растут быстрей (внешне), но силы это особо не добавляет. Качайте бицепс/трицепс + подтягивания/отжимания и будете в форме.

 

[Kamoins]

Начал отжиматься 3 раза в день. Начинал с 20 раз, сейчас отжимаюсь по 50 раз. Больше уже тяжело. Фигура стала лучше, прошел уже месяц. Главное завести привычку.

 

[Robot]

Зачем тренировки, если съел пилюлю и ты уже 90-60-90!

Не, 90-60-90 - не вариант. Лучше 120-90-110. См. например, здесь: http://ferrum-body.ru/antropometriy...ryi-tela-kontrol-dostizheniy-i-vse-takoe.html