World777
Premium Lite
- Регистрация
- 2 Июл 2017
- Сообщения
- 12
- Реакции
- 22
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
Здравствуйте! Может кто знает где раздобыть/скачать эту видеопрограмму бесплатно?
21 тренировка по 30 минут:
Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления.
Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен.
Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок.
Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны повторять уровень до тех пор, пока тест не будет пройден.
21 тренировка по 30 минут:
Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления.
Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен.
Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок.
Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны повторять уровень до тех пор, пока тест не будет пройден.
Последнее редактирование: