Здоровье / Внешний вид [Елена Волкова] Гибкий позвоночник и свободное тело

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Модуль "Мобилизация"

Курс состоит из 10 видеоуроков по 30-40 минут.

Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость. Увеличение амплитуды движения помогает вам достигать лучших результатов в спорте, а также с большей лёгкостью справляться с нагрузками повседневности.

Как это работает

Как можно улучшить свою гибкость? Первое, что приходит на ум для решения этой задачи, — это всякого рода растяжки (стретчинг).

Неудивительно, ведь все мы «родом из детства» и каждый из нас прошёл через опыт таких растяжек в танцевальных классах или спортивных секциях. Но насколько такой подход безопасен и эффективен для взрослого человека?

Я хочу предложить вам абсолютно безопасный и очень эффективный способ работы с гибкостью — МОБИЛИЗАЦИЮ суставов.

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент