Здоровье / Внешний вид Чек-лист «Как просыпаться легко»

[Certina]

https://********.ru/attachments/photo_2020-10-17_17-09-24-jpg.49426/

Утро, теплое одеялко ласково греет тело, голова никак не хочет отрываться от мягкой подушки, вы небрежно откладываете телефон с будильником, клятвенно пообещав себе, что «вот еще 5 минуточек – и встаю». Но проходит минут 5, 10, 15, а покидать облюбованную кроватку никак не получается. Знакомая картина по утрам? По статистике почти 8 человек из 10 испытывают подобные проблемы с пробуждением. Но просыпаться с удовольствием можно и даже нужно, ведь от утреннего настроя зависит и весь последующий день! Давайте разберемся, как научиться легко вставать по утрам.

Научиться просыпаться с удовольствием – это такая же привычка, как чистка зубов по утрам или завтрак до работы.

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент