Здоровье / Внешний вид [Анжелика Тесёлкина] Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Что разберем на интенсиве за 2 дня:

• Выстроили осанку по принципу “умного тела”, чтобы сутулиться вам стало неудобно
• Активировали упражнениями и приемами 3 точки осанки, которые выпрямляют любой позвоночник
• Сняли зажимы в спине, пояснице, грудном и шейном отделах, лопатках, блоки в тазу
• Научились безопасным и правильным принципам укрепления пресса
• Подтянули живот и ягодицы - да, прямо на интенсиве, ничего качать для этого не надо
• Устранили причины Х и О-образных ног, плоскостопия и “косточек”
• Поняли, как за счет осанки убрать второй подбородок, брыльки
• Разгладили кольца на шее и складочки на декольте
• Научились принципам легкой походки и грациозности!
• Пересобрали осанку учасниц с нуля
• Перестали быть тётеньками!

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент