Здоровье / Внешний вид [Александра Бонина] Суставная гимнастика 60+

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Уровень сложности- легкий

Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела.

• перестает вырабатываться межсуставная жидкость
• суставы начинают скрипеть и трещать
• нарушается их естественная подвижность
• спазмируются и теряют тонус глубокие мышцы спины
• теряется эластичность связок
• слабые мышцы не помогают сердцу перекачивать кровь

Ведь наш организм — сложная система, обладающая огромным запасом ресурсов здоровья. И он способен полноценно жить в определенных условиях.

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент